هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول


 

 فطائر السبانخ,,,,,,,و

اذهب الى الأسفل 
+5
♥جواد♥
الوسيم
eljineral
شذى الورد
الشقراء الرمانسية نغم
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الشقراء الرمانسية نغم

الشقراء الرمانسية نغم


القوس
الثور
المشاركات : 2927
تاريخ الميلاد : 21/12/1985
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
الموقع : غزة
رومانسى
تعاليق : الله شو بحبك شو بموت بحبك
والله شو بحبك وشو بموت بحبك
تركنى حبيبى موت مايهمك
تركنى عقلبك فوت عدمك
موتى حياتى وبترخص الك وحدك

بحس بلمسة ايديك وقلى شو بنى
تطلع نتفى بعنيا ونسينى الدنى
سنين العمر اللى باقى مقضيها معك
الله شو بحبك شو بموت بحب
الله شو بحبك شو بموت بحبك

فطائر السبانخ,,,,,,,و Empty
مُساهمةموضوع: فطائر السبانخ,,,,,,,و   فطائر السبانخ,,,,,,,و I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 29, 2011 9:30 am

فطائر
السبانخ


فطائر السبانخ,,,,,,,و 1_1298082181

تعتبر السبانخ من الخضروات ذات القيمة الغذائية
المرتفعة التي تسهم في علاج العديد

من الأمراض مثل فقر
الدم وأمراض العظام، نظرا لاحتوائها على العديد من العناصر المهمة،

مثل الحديد، الكالسيوم، والكبريت، كما أن العلماء في فرنسا
أضافوا فائدة جديدة للسبانخ..
فهي تسهم بقدر كبير في علاج السكر، نظرا لاحتوائها
على قدر كبير من

الماغنيسيوم الذي يؤثر على هرمون الأنسلون
وينظم إفرازه في الدم..


المقادير:

أولا:
العجينة:
ـ أربعة كؤوس طحين أبيض.
ـ ملعقة طعام سكر.
ـ ملعقة طعام
خميرة.
ـ ملعقة شاي ملح.
ـ نصف كأس زيت.
ـ كأس ماء.


ثانياً: الحشو
ـ كأسا سبانخ طازج.
ـ نصف كأس
بصل مفروم ناعم.
ـ ربع كأس عصير ليمون.
ـ ربع كأس زيت زيتون.
ـ ملعقتا
طعام سمّاق.
ـ ملح.


طريقة
التحضير:



أولاً: طريقة تحضير
الحشو:
تخلط مكونات الحشو جميعها مع بعض وتترك لمدة نصف ساعة ثم
تصفى.


ثانياً: طريقة تحضير
العجينة:
تنخل المواد الجافة ثم يضاف الزيت والماء وتعجن حتى تتكون عجينة
طرية،

ثم تغطى العجينة وتترك في مكان دافئ حتى
تخمر.
بعد ذلك تقسم العجينة إلى كرات صغيرة متساوية بحجم البيضة،

وتفرد الكرات على سطح مرشوش بالطحين على شكل
دائري.
وتحشى كل عجينة مفرودة بملعقة طعام من خليط الحشو، ثم تطوى على شكل مثلث،

وتخبز في فرن متوسط الحرارة حتى تحمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شذى الورد

شذى الورد


الاسد
الفأر
المشاركات : 342
تاريخ الميلاد : 01/08/1996
تاريخ التسجيل : 25/02/2011
الموقع : بئرالسبع \ غزة

فطائر السبانخ,,,,,,,و Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطائر السبانخ,,,,,,,و   فطائر السبانخ,,,,,,,و I_icon_minitimeالأربعاء مارس 30, 2011 5:18 am

يسلموووووووووووووووووووو ،، تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشقراء الرمانسية نغم

الشقراء الرمانسية نغم


القوس
الثور
المشاركات : 2927
تاريخ الميلاد : 21/12/1985
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
الموقع : غزة
رومانسى
تعاليق : الله شو بحبك شو بموت بحبك
والله شو بحبك وشو بموت بحبك
تركنى حبيبى موت مايهمك
تركنى عقلبك فوت عدمك
موتى حياتى وبترخص الك وحدك

بحس بلمسة ايديك وقلى شو بنى
تطلع نتفى بعنيا ونسينى الدنى
سنين العمر اللى باقى مقضيها معك
الله شو بحبك شو بموت بحب
الله شو بحبك شو بموت بحبك

فطائر السبانخ,,,,,,,و Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطائر السبانخ,,,,,,,و   فطائر السبانخ,,,,,,,و I_icon_minitimeالأربعاء مارس 30, 2011 1:21 pm

منورة شذى الورد كلك زوء حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
eljineral

eljineral


الميزان
الثعبان
المشاركات : 1720
تاريخ الميلاد : 07/10/1977
تاريخ التسجيل : 03/12/2010
عشرة على ع
تعاليق : قَدْ يَتَغَير كُلُّ شَيْءٍ فِي ثَانِيَة
لَيْسَ لِـ شَيء . . فَقَطْ لِأَنَّ الله يُرِيد
قَدْ تَتَبَدَّلْ أُمُور كُنَّا مِنْ أَشَّدِ المُتَمَسِكِينَ بِهَا
ثُمَّ نَكْتَشِفْ أَنَّ مَا تَبَدَّلَتْ الَيهِ . . هُوَ خَيرٌ لَنَا
كُلُّ مَا عِندَ الله خَيْر
لِذَا نَرْضَى بِمَا كَتَبَ الله لَنَا ....


فطائر السبانخ,,,,,,,و Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطائر السبانخ,,,,,,,و   فطائر السبانخ,,,,,,,و I_icon_minitimeالأربعاء مارس 30, 2011 1:30 pm

يسلمووووو خيتو نغم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشقراء الرمانسية نغم

الشقراء الرمانسية نغم


القوس
الثور
المشاركات : 2927
تاريخ الميلاد : 21/12/1985
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
الموقع : غزة
رومانسى
تعاليق : الله شو بحبك شو بموت بحبك
والله شو بحبك وشو بموت بحبك
تركنى حبيبى موت مايهمك
تركنى عقلبك فوت عدمك
موتى حياتى وبترخص الك وحدك

بحس بلمسة ايديك وقلى شو بنى
تطلع نتفى بعنيا ونسينى الدنى
سنين العمر اللى باقى مقضيها معك
الله شو بحبك شو بموت بحب
الله شو بحبك شو بموت بحبك

فطائر السبانخ,,,,,,,و Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطائر السبانخ,,,,,,,و   فطائر السبانخ,,,,,,,و I_icon_minitimeالأربعاء مارس 30, 2011 1:50 pm

مرسى لالك جنرال كلك زوء تحياتى لالك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوسيم

الوسيم


مدير
المشاركات : 3928
تاريخ التسجيل : 14/10/2010
الموقع : بيتنا
قرفان
تعاليق : إنت عمـــــــري وإنت اغلى ذكرياتي
وأنت في قلبـــــي ولا غيرك خليــــــل

أنت عينـــــــي لي بها شفت البهاتي
وأنت لي في مقلة عيوني نزيــــــــل

فطائر السبانخ,,,,,,,و Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطائر السبانخ,,,,,,,و   فطائر السبانخ,,,,,,,و I_icon_minitimeالأربعاء مارس 30, 2011 2:37 pm

يسلموووو نغم
كثير لذيذة فطائر السبانخ
يسلموووو خيتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشقراء الرمانسية نغم

الشقراء الرمانسية نغم


القوس
الثور
المشاركات : 2927
تاريخ الميلاد : 21/12/1985
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
الموقع : غزة
رومانسى
تعاليق : الله شو بحبك شو بموت بحبك
والله شو بحبك وشو بموت بحبك
تركنى حبيبى موت مايهمك
تركنى عقلبك فوت عدمك
موتى حياتى وبترخص الك وحدك

بحس بلمسة ايديك وقلى شو بنى
تطلع نتفى بعنيا ونسينى الدنى
سنين العمر اللى باقى مقضيها معك
الله شو بحبك شو بموت بحب
الله شو بحبك شو بموت بحبك

فطائر السبانخ,,,,,,,و Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطائر السبانخ,,,,,,,و   فطائر السبانخ,,,,,,,و I_icon_minitimeالأربعاء مارس 30, 2011 3:31 pm

مرسى لالك الجنرال كلك زوووووء ولالك خية الوسيم تحياتى موفئين انشله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥جواد♥

♥جواد♥


الحمل
القط
المشاركات : 1784
تاريخ الميلاد : 23/03/1987
تاريخ التسجيل : 13/01/2011
رايق دايما

فطائر السبانخ,,,,,,,و Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطائر السبانخ,,,,,,,و   فطائر السبانخ,,,,,,,و I_icon_minitimeالأربعاء مارس 30, 2011 8:26 pm

من هان لكمان شهرين هصير
أحسن طباخ بغزه
يلك زووووو

نغومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشقراء الرمانسية نغم

الشقراء الرمانسية نغم


القوس
الثور
المشاركات : 2927
تاريخ الميلاد : 21/12/1985
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
الموقع : غزة
رومانسى
تعاليق : الله شو بحبك شو بموت بحبك
والله شو بحبك وشو بموت بحبك
تركنى حبيبى موت مايهمك
تركنى عقلبك فوت عدمك
موتى حياتى وبترخص الك وحدك

بحس بلمسة ايديك وقلى شو بنى
تطلع نتفى بعنيا ونسينى الدنى
سنين العمر اللى باقى مقضيها معك
الله شو بحبك شو بموت بحب
الله شو بحبك شو بموت بحبك

فطائر السبانخ,,,,,,,و Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطائر السبانخ,,,,,,,و   فطائر السبانخ,,,,,,,و I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 05, 2011 10:29 am

مرسى لالك جواد على المرور انشله بتكون متل الشيف رمزى هههههههههههه كلك زوء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ஜ نــور غــزة ஜ

ஜ نــور غــزة ஜ


تعاليق : عضوة مميزة
مدير
القوس
النمر
المشاركات : 898
تاريخ الميلاد : 08/12/1986
تاريخ التسجيل : 20/11/2010
الموقع : عزة
..قلق..
تعاليق : منتديات الريف

فطائر السبانخ,,,,,,,و Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطائر السبانخ,,,,,,,و   فطائر السبانخ,,,,,,,و I_icon_minitimeالخميس أبريل 07, 2011 6:56 am

يسلمووووو
يعطيكي الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar



فطائر السبانخ,,,,,,,و Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطائر السبانخ,,,,,,,و   فطائر السبانخ,,,,,,,و I_icon_minitimeالخميس أبريل 07, 2011 8:24 am

يسلموووووووووو نغم طعمو حلو
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الامل

عاشقة الامل


الحمل
الحصان
المشاركات : 3272
تاريخ الميلاد : 10/04/1990
تاريخ التسجيل : 14/10/2010
علي كيفك
تعاليق : سارحل قررت
الرحيل
ورحيلي لن يؤجل
قررت
الرحيل كان اضطرارا
قررت
الرحيل ولن اعود
كلمة ترددت علي
مسامعي فاعتقدتها
مزحة

فطائر السبانخ,,,,,,,و Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطائر السبانخ,,,,,,,و   فطائر السبانخ,,,,,,,و I_icon_minitimeالخميس أبريل 07, 2011 5:38 pm

يسلمووووووووووووووو شقراء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى

ندى


الجوزاء
الحصان
المشاركات : 327
تاريخ الميلاد : 23/05/1990
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
رايقة

فطائر السبانخ,,,,,,,و Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطائر السبانخ,,,,,,,و   فطائر السبانخ,,,,,,,و I_icon_minitimeالخميس أبريل 07, 2011 10:57 pm

يسلموووووووووو كتير خيتو على طرحك الرائع تحياتي ندوش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حبوووب

حبوووب


الجدي
الثور
المشاركات : 464
تاريخ الميلاد : 28/12/1985
تاريخ التسجيل : 03/04/2011
الموقع : حدود الاردن
دايما عالي

فطائر السبانخ,,,,,,,و Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطائر السبانخ,,,,,,,و   فطائر السبانخ,,,,,,,و I_icon_minitimeالسبت أبريل 09, 2011 1:38 pm

يسلمووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فطائر السبانخ,,,,,,,و
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: القسم الثالث :: الاكلات الشعبية-
انتقل الى: